很多人來找我談關係議題時，總很常跟我提到：「老師，為什麼我覺得我平時人際關係都很好啊，跟朋友相處也好...

有時候在做喜歡的事，為什麼還是不開心？ 將近十年前，我終於實現了我夢寐以求的事，就是獨自去印度，這...

有時候，自卑像人生的一塊污點，讓你對自身感到厭倦或厭惡，拼命想要逃離舊時記憶的自己，又像是陰魂不散的...

有時候你總羨慕有些人可以愜意優雅地過生活，有時候你總認為怎麼有人如此閒情逸致可以喝茶閒聊。再一次演講...

我愛你，與你無關；你愛我，與我無關 「我愛你，與你無關，真的啊，它只屬於我的心，只要你能幸福，我的...

知名Youtuber 阿滴一直是我很欣賞的知識型網紅，我向來讚嘆他的創造力與產力，看到他談對抗憂鬱症...

為什麼我這麼努力，還是不自信？ 還記得有一段時間，我花很多時間拼命學習，卻總有一種疾病亂投醫的感覺...

「我怕離開後他很受傷」的擔憂，正說明你們關係並不健康 為什麼有人可以好聚好散，讓關係和平落幕，有人...

【增進自信心理訓練基礎班】線上工作坊 大部分缺乏自信的人，對自信的混沌感，在於你的「自我」長期處於...

從小安靜乖順的貝絲，有著極為聰明卻情緒激烈的母親，一路目睹母親情路坎坷甚至過世，她不曾說，也不曾有人...